運動不足解消！おうちで簡単ストレッチ！

新型コロナウイルス感染症の影響でおうち時間が長くなり、体を動かす機会が減っていませんか？
外出したり、体を動かす機会が少なくなると、体の機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。

今回、理学療法士の先生方にご協力いただき、お家でできる簡単ストレッチ動画を作成
しました。
動画を見ながら一緒に運動をして、運動不足もストレスも解消しましょう！！