自分でできるメンタルヘルス講座（WRAP）～参加者を募集～

治療の有無にかかわらず、こころの安定を図りたい方を対象とした講座になります。令和7年10月に開催したところ、再度開催してほしいという意見が多かったため、内容を一部変えて、改めて開催するものです。

WRAPってなに？

WRAP（ラップ）は、精神的な辛さを経験した人たちのグループによって考案されました。WRAP（Wellness Recovery Action Plan）～元気回復行動プラン～は、自分の元気のタネを見つけ、それらを使って作る「自分のトリセツ（取扱説明書）」です。病気やケガ、ストレスなどがあっても、毎日を豊かに生きること、また気分を乱すような状況への気づきを高め、こころの調子が乱れたときにも、本来の自分に向かうことを促してくれる、「自分で作る」自分のための行動プランを一緒に作ってみませんか。
WRAPは一人でも作れますが、何人かで集まってする対話（言葉はあってもなくてもOK）を通じて、一人では気づけなかったような発見を得られることがあります。

自分のためにできることを一緒に考えてみませんか。初めての方も大歓迎です。皆さまのお越しをお待ちしています。
※参加申込される方は、事前申し込みが必要です。

対象

御代田町民の方でこころの安定を図りたい方
※治療有無不問
※お子さま連れで参加したい方は事前にご連絡ください。

日時

令和8年2月14日（土曜日）、2月20日（金曜日）（2日間で1セット）
午後1時30分～午後4時

受付

午後1時～

場所

• 2月14日（土曜日）御代田町役場　2階大会議室
• 2月20日（金曜日）エコールみよた　2階大会議室

2日間で場所が異なりますので、ご注意ください。

参加費用

無料

定員

先着約20名（2日間とも参加可能な方）

講師

WRAPファシリテーター　前野　恵　氏、塩入　ねり　氏

内容

講義「WRAPとは」、WRAP入門編（グループで）

申込方法

御代田町保健福祉課福祉係（0267-32-6522）に電話または、以下の参加申込フォームから申し込みください。
参加申込フォーム