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運動不足解消!おうちで簡単ストレッチ!

新型コロナウイルス感染症の影響でおうち時間が長くなり、体を動かす機会が減っていませんか?
外出したり、体を動かす機会が少なくなると、体の機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。

今回、理学療法士の先生方にご協力いただき、お家でできる簡単ストレッチ動画を作成
しました。
動画を見ながら一緒に運動をして、運動不足もストレスも解消しましょう!!






この件に関する問い合わせは

保健福祉課 健康推進係
電話番号: 0267-32-2554
FAX番号: 0267-31-2511